Дневник питания за 15.04.2023

Посчитала сегодняшнюю еду, ради интереса. Цифры примерные, но более менее... Много белка. Надо больше жира и меньше белка бы. На углеводы не смотрю, печень - святое.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра Лемонемы Вяленая [ВкусВилл]	50	63	9	3	0
Чипсы из Куриных Грудок [Атяшево]	10	31.1	5.3	1.1	0
Соломка "Пиратская" из Семги с Икрой [Рыба Хит]	20	64.2	9.4	2.8	0.3
Говядина, шея, нарезка кусочками из стейка чак-ай (кантри стайл рибс), только мясо	180	262.8	37.7	12.5	0
Фарш из Говядины [ВкусВилл]	180	491.4	21.6	45	0
Печень говяжья	160	203.2	28.6	5.9	8.5
Бекон Говяжий [Дымов]	15	41.3	2.6	3.5	0
Креветка дальневосточная (мясо)	80	69.6	14.6	1	0.6
Мидии	120	92.4	13.8	2.4	4
Гхи [Житница Здоровья]	20	185.8	0	20	0
Сливочное Масло 82,5% [Тотемский Маслозавод]	100	750	0.6	82.5	0.8
Чипсы из Минтая и Кеты [ВкусВилл]	10	43.1	7.7	1.2	0.5
Колбаса Миланская [ВкусВилл]	15	69.2	2.1	6.8	0
Итого	960	2367	153	187	14
Итого за день	960	2367	153	187	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Леона 15.04.2023 20:31

Сколько много вкусного я во вкус виле еще не видела 😁 нужно пошерстить приложение.

Ирина Макс 15.04.2023 20:34

Это Вы пол пачки сливочного масла уговорили? Удивленно

Диана 15.04.2023 20:58

Ирина Макс, да, как-то так в день и получается)

Диана 15.04.2023 21:00

Леона, ооо... у меня 57 продуктов в избранном) Иногда прохожусь по закоулкам, нахожу интересные продукты для карнивор питания)

Елена Петрова 15.04.2023 21:13

Ирина Макс,кто бы волю дал,вкусное масло могу и пачку запросто без хлебов,сыров,просто так))) а ещё могу 0.5л домашних сливок 40-60% жирности)))

Леона 15.04.2023 21:16

Диана, вот я у вас подсматриваю 😁 судя по всему, ПП питание очень глубоко пустило корни в мозгу и некоторые продукты отказывается замечать.

Диана 15.04.2023 21:33

Леона, кстати из прекрасного, там продается топленый говяжий жир, ценный продукт для моего питания. А вам настоятельно рекомендую попробовать их форшмак)

Леона 16.04.2023 07:19

Диана, спасибо за наводку! Ни то ни другое не брала 🤷🏻‍♀️. Вернее - не видела.

Ирина Макс 16.04.2023 08:17

Елена Петрова, я тоже много чего могу, но не делаю. Надо подумать