Диана
17.02.2023 09:49
Просто поделиться
Сегодня второй день отдыха после протокола, вес сегодня еще
ниже - 72.2кг (-0,4) - моя теория про
"отпустить вожжи" в действии )
У меня все было ощущение, что ушло не по пол см, а больше, решила сфоткаться. Если долго вглядываться в бездну, конечно все, что угодно увидишь, но я поставила эту фотку рядом с годовой давности... А все таки я молодец, блин) Скриншотик с рабочего стола:
У меня все было ощущение, что ушло не по пол см, а больше, решила сфоткаться. Если долго вглядываться в бездну, конечно все, что угодно увидишь, но я поставила эту фотку рядом с годовой давности... А все таки я молодец, блин) Скриншотик с рабочего стола:
Ну и по моим впечатлениям, начинает возвращаться "статуеточность"
что ли, осанка, все дела) Скоро в зал еще пойду, мышцы возвращать,
вообще огнище будет)
9
15
Ирина
17.02.2023 09:53
Уменьшились попа, бедра и убрался живот - разница
заметна!
Диана
17.02.2023 10:21
Маргарита, ой, я даже покраснела ))
спасибо! 
Не, это не читмил, а просто выход с протокола, который подразумевал жесткое ограничение по белкам - менее 20г в день. А вчера я отъедалась - 120г белка, и по калорийности почти 2000 против 900-1100 на протоколе.
Маргарита написал:
А вес понизился после читмила?
Не, это не читмил, а просто выход с протокола, который подразумевал жесткое ограничение по белкам - менее 20г в день. А вчера я отъедалась - 120г белка, и по калорийности почти 2000 против 900-1100 на протоколе.
Мария. Минус 50. Ем всё.
17.02.2023 10:42
Круто как!! Слева тётя, справа девочка!! Потрясающе!
Дмитрий Психолог
17.02.2023 12:58
Отлично! Я весной тоже выложусь) Чтобы результат был заметен)
Диана
17.02.2023 15:14
Мария
(-53.1), спасибо!) Я точно чувствую себя моложе
Диана
17.02.2023 15:15
Дмитрий
Безпуза, ждем ждем, обязательно) Я к лету тоже выложусь прям,
чтоб совсем 
Валентина Николаевна
17.02.2023 17:21
Изменения очень видны! Вы молодец!
Диана
18.02.2023 22:26
Валентина
Николаевна, спасибо, стараемся!)
Диана
19.02.2023 17:13
Леона,
убирала это все я без физ.нагрузки, но до этого всего я занималась
спортом и у меня мышечная масса чуть больше, чем у
среднестатистической женщины до сих пор.
Если вы про кожу, лишняя есть, но не то чтобы прям много. Говорят, голодание и автофагия помогают в этом вопросе.
Если вы про кожу, лишняя есть, но не то чтобы прям много. Говорят, голодание и автофагия помогают в этом вопросе.
Наталья
19.02.2023 17:23
Ну красотища же! И плечики гордо расправились
