Дневник питания за 13.02.2023

День 3

Переживала за рабочие дни... на выходных никаких нервов в отличии от будней. Ну и да, понервничала. Раньше, первая реакция - покурить, сейчас - поесть. На этот раз это была квашеная капуста, но все же оно не было так структурированно завтрак/обед/ужин, а как-то размазанно по всему дню. Надо работать над привычкой перекусов, и вот именно в будние дни.
В общем, я думаю из-за нервов и квашенной капусты на голодный желудок как-то прям голодно было, жестко сосало под ложечкой. Сегодня все ок пока... Это я еще к работе не приступила.

Итак! Краткая история моих потерянных волос) Я с середины августа по начало ноября подсела на OMAD - результаты по весу прям огонь с 81кг я спустилась до 70кг. Но в остальном - не очень. Я начала просто клочьями терять волосы. 
В сентябре кожу головы обсыпало каким-то сказочным образом, воспалились лимфоузлы на затылке. Врачи сказали, что "себорейный дерматит, наверное", но раз такое дело - давай начинай курс антибиотиков, который был прописан от пилори. Я действительно долго мучалась гастритом, нашли пилори и прописали курс, я просто никак не отваживалась его пройти... Ну и я его прошла, это 10 дней на нескольких жестких антибиотиках, по завершению которого я чем-то очень жестко отравилась, в итоге 3х дневное голодание и постельный режим. 
Ну... пилори я вылечила, желудок больше не болит))) Но волосам просто капут. Прошло некоторое время и я приметила, что подшерсток какой-то расти начал и было принято решение резать... И я вчера это сделала и не жалею :good:

И еще одна прекрасная новость, сегодня мне поставили блоки на брекеты, это означает, что 27 марта мне их снимают! Это было 3 года и 4 месяца... Если б знала, на что иду - не пошла бы))