Инна
26.05.2025 20:31
Калорийность - 274.6 кКал; белки - 18.7 г; жиры - 11.8 г; углеводы - 23.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 5 % эконива | 300 г |
| Мука пшеничная | 150 г |
| Сыр Лорец со вкусом топленого молока | 105 г |
| Яйцо куриное | 110 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Разрыхлитель для теста | 10 г |
| Кунжут | 5 г |
| Желток яйца | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Ворожно-сырные кольца источник белка, основа для бутерброда
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты миксером, кроме желтка и кунжута. Мокрыми
руками разделить тесто на 4 булки, выложить на коврик для выпечки,
приплюснуть, сделать отверстие в середине. Смазать желтком и
посыпать кунжутом. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30
мин, режим верх+низ, до румяной корочки. Подавать остывшими,
разрезав пополам, выложить любую начинку
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 274.6 кКал | 16.31% | |
| Белки | 18.7 г | 24.61% | |
| Жиры | 11.8 г | 21.07% | |
| Углеводы | 23.2 г | 10.59% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
4
4
