Когда вы решили, что пора худеть? Сколько вы набрали к тому моменту? был ли психологические предпосы...

начну с себя... я всю жизнь думала что я полновата (спасибо моей сестре худышке), и каждый раз становясь на весы или покупая одежду я чувствовала себя кобылой, хотя мой вес в то время не превышал 52 кг, затем я стала меньше обращать на это внимание и ела что хотела, так за несколько лет я набрала до 61 кг, вот тут я и поняла, что пора бы схуднуть, ведь мне этот вес на моих тонких легких косточках был в тягость... но не тут то было, я забеременела и само собой свои попытки похудеть отложила до лучших времен... которые и наступили 30 августа 2013, при весе 73 кг (но мне казалось, что я вешу целую тонну) я родила малыша 3380))) ну и из роддома меня выписывали уже схуднувшей на килограммов 10...
с тех пор я стараюсь постепенно похудеть, т.к. кормлю грудью, то конечно без экстримальных диет и физических нагрузок... вот потихоньку сбросила еще 7 кг за 5 месяцев... а у вас как?

10 долгих лет шла к победе над собой ....после рождения сынульки набрала 20 кг (ну не сразу...потихонечку за 10 лет) каждое лето новая супер модная диета, каждый новый год принимаю всё обратно и еще немножечко. Прошлое лето (2012г) плюнула и вообще решила не худеть и как результат к весне 2013 еще плюс 10 итого лишних 30 кг. Весной обнаружила этот сайт и за 9 месяцев -20кг. Для себя вывела золотое правило - никаких диет (т.е. голодовок) никакого голода, только ПП и спорт. Сейчас себя практически не контролирую...т.е. к весам кухонным не бегаю с каждым кусочком, переодически заполняю дневник для контроля...собой довольна.