фруктовый салатик

Калорийность - 102.8 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоки	100 г
Мандарин	100 г
Банан	100 г
Сахар песок	30 г
Сметана 15,0% жирности	65 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

фрукты помыть и порезать мелкими кубиками

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	102.8 кКал	6.1%
	Белки	1.1 г	1.45%
	Жиры	2.7 г	4.82%
	Углеводы	17.9 г	8.17%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	76 г	3.34%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.9%

b-car

1.2%

В1

2.5%

2.3%

Холин

0.5%

2.6%

6.7%

0.7%

B12

16.4%

0.1%

1.7%

0.2%

вит.К

0.6%

2.5%

Калий

8.7%

4.3%

1.9%

4.4%

0.3%

2.5%

4.1%

2.8%

2.2%

0.6%

0.1%

0.6%

Rocksa 05.10.2014 10:57

Все гениальное просто)

Яна Бондаренко 09.10.2014 11:46

это точно,а еще вкусно и не дорого)))

Дарья 09.10.2014 11:53

Воистину гениально!))))))