вес не уходит(((

что делать,всю неделю считаю,а в выходные перебарщиваю,потом опять 5 дней считаю,потом опять выходные и тд. в результате вес не уходит.на выходных ходим в гости к маме,посчитать у них нет возможности,да еще все таааак вкусно... я вся в растрепаных чувствах,получается мои подсчеты и походы в зал(3 раза в неделю) напрасно?не могу отказать себе в удовольствии на выходных(((((((

Кристина 24.09.2014 18:44

Может Ваши усилия и не зря. Но только в виду бесконтрольных выходных результат придет не так скоро, как хотите.
А вкусное есть вполовину меньше, а то и не есть совсем что-то пробовали? Вас заставляют кушать? Мне кажется выход можно найти, если Оочень захотеть...

Ирина 24.09.2014 19:03

Яна Бондаренко написал:
что делать

1.Опубликовать дневник. Причина может быть и в другом.

Дмитрий 24.09.2014 19:20

я бы в пятницу делал убойную тренировку, а в выходные восстанавливал у родителей гликоген

Joy Toy 24.09.2014 19:23

Неизвестно что и как вы считаете среди недели. Публикуйте регулярно дневник, будет видно что происходит с вашим рационом.