Блог
Войти
Яна Бондаренко
Блог Кулинарная книга База продуктов
Яна Бондаренко
31.03.2014 17:38

помогите разобраться сколько ккал мне можно съедать чтобы похудеть и не замедлить метаболизм

помогите разобраться сколько ккал мне можно съедать чтобы похудеть и не замедлить метаболизм

 1
Ripley 31.03.2014 17:49
Зайдите в "вводное приложение", МЗР вам все подсчитает.
Новые рецепты
Жареные лисички
Автор InnaLandina
95.5
2.4
8.1
3.4
14
1 0
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
0 4
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
Автор InnaLandina
149.6
8.2
11.1
3.8
5
4 2
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
Витамины и минералы: 80%
Элина
2025-07-05
Калорийность: 1466 кКал
Витамины и минералы: 100%
Катерина
2025-07-03
Калорийность: 1337 кКал
Витамины и минералы: 90%
Интересные блоги
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7 95
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...  В последнее время по весу ...
8 67
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
6 56