Алена Павлова
23.01.2014 18:47
Девочки, подскажите, я занимаюсь Оксисайзом утром 20 мин. и вечером Шейпинг с Синди Кроуфорд как эти...
Девочки, подскажите, я занимаюсь Оксисайзом утром 20 мин. и вечером
Шейпинг с Синди Кроуфорд как эти тренировки занести в дневник?
Может кто знает?
Алла
23.01.2014 19:04
Я с Джиллиан занимаюсь, нашла в гугле сколько калорий тратится за
тренировку, и подобрала под свои минуты.
Дарья Кондратьева
23.01.2014 19:23
шейпинг, наверное, частично как еробобику, частично - подъем
тяжестей - в процентном соотношении. про окси не знаю )))
Молли
23.01.2014 20:37
По-моему, Синди, при условии, что ее делать очень качественно и
стараться изо всех сил, можно отнести к "легкая аэробика"
Новые рецепты
Куриная печень
120.5
19.6
3.5
2.5
0
Овсяная каша с тунцом и пашот
150.2
11.6
5.1
14
6
Капуста с мясом в духовке
83.4
8.7
3.6
3.8
14
Интересные блоги
19-05-2025
Дневник питания за 16.05.2025
Наконец-то выходные.
Мне один товарищ на работе, н...
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
Лучшие рационы
