Алена Павлова
23.01.2014 18:47
Девочки, подскажите, я занимаюсь Оксисайзом утром 20 мин. и вечером Шейпинг с Синди Кроуфорд как эти...
Девочки, подскажите, я занимаюсь Оксисайзом утром 20 мин. и вечером
Шейпинг с Синди Кроуфорд как эти тренировки занести в дневник?
Может кто знает?
Алла
23.01.2014 19:04
Я с Джиллиан занимаюсь, нашла в гугле сколько калорий тратится за
тренировку, и подобрала под свои минуты.
Дарья Кондратьева
23.01.2014 19:23
шейпинг, наверное, частично как еробобику, частично - подъем
тяжестей - в процентном соотношении. про окси не знаю )))
Молли
23.01.2014 20:37
По-моему, Синди, при условии, что ее делать очень качественно и
стараться изо всех сил, можно отнести к "легкая аэробика"
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Шарлотка
202.4
6.6
5
32.8
4
Кальмары с овощами
79.9
6.8
3.2
5.8
19
Лучшие рационы
