Алена Павлова
22.12.2016 18:02
Треугольники из лаваша с творогом и яблоками
Калорийность - 143.7 кКал; белки - 9 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 16.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лаваш Армянский | 102 г |
| Яблоки | 80 г |
| Корица | 1 г |
| Сахар песок | 18 г |
| творог обезж Вкусный день | 100 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Творог, белок яйца, сахар, корицу и яблоко смешать. Лаваш нарезать
полосками 10*30 и на край положить начинку и свернуть
треугольником. Смазать желтком и поставить в разогретую до 180
градусов духовку на 15-20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 143.7 кКал | 8.53% | |
| Белки | 9 г | 11.84% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 16.7 г | 7.63% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 37.9 г | 1.67% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4%
b-car
0.3%
В1
4.8%
B2
4.6%
Холин
6.8%
B5
3.9%
B6
1.9%
B9
0.4%
B12
2.3%
C
2.6%
D
3%
E
0.9%
H
5.6%
вит.К
0.5%
PP
5.8%
Калий
5.1%
Ca
2.2%
Si
~
Mg
3.8%
Na
13.2%
P
7.2%
Cl
12.4%
Fe
8.7%
I
2.1%
Co
15.8%
Mn
3.3%
Cu
3.7%
Mo
3.1%
Se
7.9%
F
0.2%
Cr
2.9%
Zn
1.6%
15
26
Людмила
22.12.2016 20:45
Спасибо за рецепт!!! 
Олег
22.12.2016 21:07
Екатерина
22.12.2016 23:54
Спасибо за рецепт!
Мадам
22.12.2016 23:58
просто и без заморочек-спасибо
Lyuda
23.12.2016 00:45
Светлана
23.12.2016 08:52
спасибо за рецепт
Анна Демина
23.12.2016 09:38
Хороший рецепт! Попробуем. Спасибо!
Елена
23.12.2016 09:39
свет
23.12.2016 09:40
А МЕСТО ТВОРОГА ЧТО МОЖНО ПОЛОЖИТЬ ?
Lulu S
23.12.2016 17:20
Спасибо за рецепт!
Ксения Л
23.12.2016 17:24
СВЕТЛАНА
КОРЯКИНА, а можно, пожалуйста, отжать кнопку Caps Lock?
Ольга Поморцева
23.12.2016 17:42
спасибо за рецептик!
Svetlana &&&
23.12.2016 17:47
ПТашка
23.12.2016 17:54
класс
ЛанаСвет Живая
23.12.2016 18:22
Ирина
24.12.2016 09:22
Спасибо за идею!
Иннулик
24.12.2016 10:49
Выглядит очень аппетитно!
Аурелия Голден
24.12.2016 17:04
искусительница))) 
НеОна
07.01.2017 13:02
прекрасная альтернатива для завтрака...надо взять на заметку!
Liia LaSTOCHKINA
09.01.2017 13:20
Просто и вкусно. Спасибо 
Tata
09.01.2017 13:26
)
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
