Алена Павлова
13.12.2016 14:50
Тыквенные мафины
Калорийность - 171.9 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 29.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква | 120 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 75 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Сметана 15,0% жирности | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Тыквенное пюре смешать с сахаром и сметаной, взбить блендером 2
мин., добавить яйцо, еще взбивать 2 мин.. Муку смешать с
разрыхлителем, ванилином и корицей. Смешать муку с тыквенной
смесью. Выпекать при температуре 180 градусов минут 25-30
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 171.9 кКал | 10.21% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 29.5 г | 13.47% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 59.2 г | 2.6% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
16.7%
b-car
12.2%
В1
5.1%
B2
6.2%
Холин
10.4%
B5
9.3%
B6
5.8%
B9
3.3%
B12
2.7%
C
3.6%
D
3.5%
E
4.4%
H
7.3%
вит.К
~
PP
8.2%
Калий
5.8%
Ca
3.2%
Si
3.3%
Mg
3.1%
Na
2.1%
P
8.4%
Cl
1.6%
Fe
5%
I
2.6%
Co
23.5%
Mn
8.1%
Cu
10.9%
Mo
5.8%
Se
11.7%
F
1.2%
Cr
2.3%
Zn
3.7%
9
16
Наталья
13.12.2016 14:57
Спасибо за рецепт!
Юлия Никанёнок
13.12.2016 16:57
Спасибо за рецепт 
Fit&Healthy_Girl
13.12.2016 17:41
какие красивые получаются. Просто прелесть 
Lyuda
13.12.2016 17:44
Аурелия Голден
14.12.2016 12:52
Мадам
15.12.2016 23:59
Спасибо за рецепт-обязательно приготовлю
Людмила
16.12.2016 19:16
Anastasia Heil
16.12.2016 20:40
Спасибо, за рецепт! Добавила в избранное, обязательно попробую
повторить.
Наталья
16.12.2016 21:01
Спасибо за рецепт!
Алена Павлова
17.12.2016 07:01
Асемгуль
Ахметжанова, нужно нажать на название и там полностью рецепт с
КБЖУ
Елена
17.12.2016 18:39
обязательно попробую! спасибо! 
