Яна
22.04.2024 14:28
Дневник тренировок за 22.04.2024
Позанималась с Анной Энгельшалл. От невероятного темпа в ушах в
какой-то момент зазвенело. Очень зажигательно. Не смогла сделать
все бёрпи, планки и даже на прыжках в выпадах не продержалась до
конца. Понравилось очень! Буду повторять. 
Эллиптический тренажёр (медленно)
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
аэробика интенсивная
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 392 ккал
Время: 70 мин
1
Новые рецепты
Суп красная бомба
34.9
1.1
1.4
3.9
12
Овсяное печенье с сухофруктами и орешками
343.8
16.8
15.7
35.4
4
Протеиновый бублик
224.9
13.1
3.7
34.9
5
Интересные блоги
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
19-05-2025
Дневник питания за 19.05.2025
Лишний вес - это отсутствие вдохновляющих событий,...
15-05-2025
Дневник питания за 15.05.2025
Всем добра, тепла и стройности
Боже, как мне хоро...
Лучшие рационы
