Дневник питания за 19.05.2024

Запеканка и рассольник - моя любовь. Очень вкусный день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каша 5 злаков на молоке 3,8%	111	132.1	4.7	3.6	20.4
Яблоко	62	29.1	0.2	0.2	6.1
котлеты из горбуши	123	222.4	21.6	7.7	16.4
Кетчуп Томатный [Хайнц]	15	16.5	0.2	0	3.8
Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой	20	96.6	0.9	4	14.1
Творожная запеканка	350	782.3	45.9	48	40.6
Рассольник ленинградский	256	136.4	3.3	4.4	22.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	200	114	2.8	8.2	6.6
Чай	1500	4.5	0.6	0.2	0.2
Итого	2687	1664	83	77	156
Итого за день	2687	1664	83	77	156