Нужен совет

Я начала заниматься CrossFit. Как в дневник тренировок вносить? Я в "потеряшах". Кто занимается, подскажите.

Сегодня я выглядела практически так же. Помогите!

Алла 05.08.2015 13:55

Ольга Кипарисовна, три - понедельник-среда-пятница иногда в субботу кардио, но ток, когда тренер разрешает)

Алла 05.08.2015 14:15

Ольга Кипарисовна, худею и неработающие Ангелочек

Галин@ 05.08.2015 14:20

Скажу честно, не знаю, что это за тренировка. Но есть универсальный метод : подсчитайте упражнения, которые в неё входили , забейте в PRO и узнаете расход энергии.

Алла 05.08.2015 15:51

Ольга Кипарисовна, Галин@, спасибо, сча буду пробовать, с упражнениями тяжелее, не всё есть в Pro