База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печенье овсяное с белком и яблоком медом Эм
Бисквит с цельнозернов апельсином овсянкой Эм
Фигня белок Овсянка морковь Эм
Печенье овсяное с протеином и творогом Эм
Котлеты с курицей и грибами сыром Эм
Оладьи цельнозерновые банан Эм
Печенье с яичным белком Эм
Котлеты куриные с морковью луком перцем Эм
Пицца с ананасами Эм
Картофель вареный Эм
Манты Эм 02.11.2024
Тесто на манты Эм
Пицца с курицей перцем томатом огурцами Эм
Тесто на кефире на пиццу Эм
Курица лук грибы сметана чеснок Эм
Печенье с льняной и греч. мукой протеиновый Эм
Гарнир картошка морковь лук капуста Эм
Перловка ввреная Эм
Мороженое со вкусом фисташки
Печенье с протеином яблоком Эм
Цельнозерновой бородинский хлеб (Vitalnan)
Рис черный вареный Эм
Печенье овсяное с протеином яблоком тыквой Эм
Филе бедра индейки Salima Эм
Запеканка с курицей цв капустой яйцом Эм
Печенье с протеином бананом и яблоком Эм
Медальон индейка Salima Эм
Беби осьминоги варёные Эм
Красный рис нешлифованный Эм
Донер с индейкой Эм
Тунец стейк в духовке Эм
Медальоны из Бедра индейки Эм
Морской коктейль вареный Эм
Курица с тыквой и фасолью стручковой Эм
Салат со сметаной 10%
Утка с картошкой и морковкой Эм
Макароны Fusilli tricolore вареные Эм
Курица с луком и эноки со сметаной Эм
Киш Лорен с грибами курицей без сыра Эм
Творожносмородиновый пирог Эм
Киш Лорен Эм с грибами
Фаршированные перцы Эм
Запеканка с курицей цв капустой яйцом сыром Эм
Салат огурец помидор перец лук укроп рукуола фета оливки Эм
Куриное филе в соевым с баклажанов кабачком и картошкой в сухарях Эм
Шарлотка без сахара Эм
Утка с картошкой Эм
Салат с капустой свёклой яблоком кедровыми Эм
Киш с курицей кабачком Эм
Бурито с кукурузой подлив Эм
Тефтели с помидорах Эм
Утка тушёная в соевым Эм
Донер с уткой Эм
Утка тушёная Эм
Бедра с томатом и овощами Эм
Утка с картошкой в духовке Эм
Сырники с курагой Эм
Оладьи банановые Эм
Фарш лук перец баклажаны помидор Эм
Салат капуста морковь помидор укроп Эм
Мороженное клубника банан творог Эм
Курица тушёная с подливом из баклажана кабачка грибов и сметаны Эм
Подлив с луком кабачком баклажаном грибами Эм
Печенье овсяное с бананом и медом Эм
Подлив грибы кабачок томатная паста Эм
Салат латук лук укроп огурец помидор Эм
Пита с курица томат кефир кукуруза капуста Эм
Соус для кесадильи Эм
Донер с грибами и огурцами Эм
Донер Эм
Конина тушёная с базиликом
Голени куриные в духовке Эм
Томатный подлив с грибами Эм
Сыр Грюнландер лёгкий 18%
Филе индейки запечённое в кефире Эм
Салат огурец помидор руколла латук фета тыквен оливки Эм
Печенье банан овсянка мед Эм
Салат перец огурец латук лук фета семечки Эм
Филе индейки жареное со сметаной Эм
Куриные Тефтели в томатносметанном соусе Эм
Шарлотка Эм
Гороховый суп Эм
Котлеты курица лук морковь кабачок Эм
Салат редис огурец помидор оливка пекинская Эм
Салат огурцы лук пекинская укроп сметана Эм
Треугольник с яйцом курицей и зелёным луком
Подлив лук перец Эм
Филе курицы в сметаннотоматном соусе Эм
Индейка голень Пава-Пава в духовке Эм
Салат огурцы кукуруза пекинская лук Эм
Говядина с перцем Эм
Индейка в греческом йогурте Эм
Салат греческий Эм
Каша пшенично ячневая Эм
Индейка в томате в духовке Эм
Салат редис огурцы помидоры сметана лук зел Эм
Подлив сметанный с грибами Эм
Салат с пекинской капустой фетой Эм
Конина жая варёная Эм
Филе с ананасами и сыром Эм
Салат с пекинской капустой Огурец Помидор Лук Айсберг Эм
Помидоры запечённые Эм
Морковь запечённая Эм
Картофель запечённый Эм
Сёмга запечённая Эм
Запечённая форель Эм
Паска творожная Эм
Pasteroni макароны stelline звёздочки Эм
По флотски со сметаной, молоком и сыром Эм
Barilla risoni 26 Эм
Заготовка для по флотски фарш лук Эм
Салат кукуруза, огурцы, айсберг Эм
Манты с говядиной на пару Эм
Куриное филе на пару Эм
Макароны Fusilli вареные Эм
Чечил Метёлка
Тефтели говяжьи в духовке Эм
Каша пшенная на молоке и воде Эм
Жульен с курицей сыром и грибами Эм
Курица с грибами и сметаной Эм
Мясо по тайски говядина Эм
Курица тушка запечённая Эм
Картофельное пюре Эм
Говядина тушеная без масла Эм
Геркулес овсяная каша вареная из монастырского Эм
Подлив томатный с перцем, луком, морковью Эм
Чечевица зеленая вареная Эм
Треугольники с яйцом и капустой Эм
Макароны Макфа ракушки Эм
Картофель печеный дольками Эм
Окунь красный печеный Эм
Салат огурцы помидор зелень фета масло тыкв сем Эм
Новые рецепты
Булочка ?
Автор
Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2
6
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
4
0
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
Автор
Ana
87.8
10.4
0.8
9.4
0
5
0
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность:
1553 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55