Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
50
|
174.3 | 6.1 | 3.1 | 30.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
220
|
133.7 | 6.3 | 7.5 | 10.1 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 1208 | 324 | 13 | 11 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Банан |
102
|
97.9 | 1.5 | 0.5 | 21.4 |
Итого | 158 | 207 | 13 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон говяжий |
200
|
26 | 3.9 | 0.2 | 2.4 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Пирог, тыквенный, приготовленный по рецепту |
180
|
367.2 | 8.1 | 16.7 | 47.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
60
|
141 | 4.6 | 0.5 | 29.5 |
Итого | 630 | 580 | 19 | 17 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас хлебный |
300
|
81 | 0.6 | 0 | 15.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 81 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Банан |
112
|
107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
180
|
176.4 | 6.5 | 0.7 | 36 |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
140
|
368.2 | 20.6 | 22.1 | 19.5 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 478 | 710 | 29 | 29 | 79 |
Итого за день | 3074 | 1903 | 76 | 64 | 248 |