Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат майонез |
8
|
39.2 | 0.1 | 4 | 0.6 |
Огурец с кожурой |
38
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Ветчина Finesse |
44
|
49.3 | 8.8 | 1.3 | 0.4 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Тоаст с отрубями |
48
|
123.4 | 4.2 | 2.2 | 20.2 |
Итого | 388 | 287.5 | 13.6 | 7.5 | 39.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода со вкусом |
200
|
24 | 0 | 0 | 5.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Диетический белковый порошок |
43
|
165.1 | 15.7 | 3.6 | 15.1 |
Итого | 443 | 189.1 | 15.7 | 3.6 | 20.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Морковь желтая |
32
|
9.6 | 0.4 | 0 | 2 |
Брокколи |
24
|
8.2 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Баклажан |
76
|
18.2 | 0.9 | 0.1 | 3.4 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 372 | 227.8 | 9.9 | 2.2 | 42.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода со вкусом |
200
|
24 | 0 | 0 | 5.6 |
Тоаст с отрубями |
22
|
56.5 | 1.9 | 1 | 9.2 |
Кофе jacobs 2 в1 |
14
|
54.6 | 0.7 | 1.9 | 8.7 |
Brunch Schoko-Creme |
30
|
92.4 | 1.5 | 4.2 | 11 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 466 | 227.5 | 4.2 | 7.1 | 34.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Яичный белок куриный |
65
|
31.2 | 7.2 | 0.1 | 0.7 |
Огурец с кожурой |
40
|
6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Белковый хлеб |
71
|
187.4 | 15.6 | 9.3 | 5.3 |
Салат майонез |
8
|
39.2 | 0.1 | 4 | 0.6 |
Итого | 434 | 333.8 | 23.4 | 13.5 | 25.3 |
Итого за день | 2103 | 1277.3 | 70.4 | 35.1 | 160.6 |