База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты
Семена Чиа
Творог савушкин 0%
Бульон говяжий
Овощные полезности
Курица с овощами
блины на простокваше
Творог Валио 0,3%
Чечевичный суп
цветная капуста жареная
Омлет
Бульон куриный
Куринная грудка отварная
Фасоль отварная
Борщ холодный
Кокосовые кексы
Салат курица с ананасами
каша овсяная II
Овсяная каша
Яки сифудо маки
саке гурме садара
ролл с форелью
каша мультизлак
Суп овощной
Свинина в аэрогриле
Треска в пароварке
коктейль белково-банановый
Кофе с сливками
Кролик в сливках
Вода Сенежская
Кофе (330)
Кофе (360)
Блины с курицей
блины с мясом
Яичница со шпинатом
Яичница с картошкой
Какао с молоком
рагу из овощей II
Баклажаны в аэрогриле
Фасолевый суп
Гуляш говяжий
Каша гречневая
Рис отварной
Рисовая каша
ФитПарад
Сушеный ананас кольцами
Говядина с овощами
Гороховый суп
Пшенная каша
Свежй салат
крабовый салат
Треска жареная
Борщ
Ессентуки №17
Фолиевая кислота
Мука Амарантовая
Блины амарантовые
Овощи тушеные
Коктейль банановый
Печеночные оладьи
Печень куриная тушеная с луком
кабачок с зеленью
Зеленая греча с молоком
Крупа гречневая зеленая
Кексы пшеничные
Кексы из отрубей
чечевица вареная
Курица в сливках
Рисовые кексы
Запеканка творожная
Творожный сыр рассыпчатый "Валио" 2%
печень тушеная
Салат "капустка"
ленивые голубцы без риса
Протеин Elite Fusion 7 (44г)
конфеты шоколадные Ватсап
Сухарики Finn Crisp 5 цельных злаков
конфеты Царская награда (с ореховой начинкой и цельным фундуком)
роллы всякие (примерно)
Клетчатка льняная с черникой
сыр легкий 15% "Тысяча озер"
сухарики finn crisp original
морская капуста "витаминный салат"
сливки валио 10%
творог Вкуснотеево 0,5%
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
5
4
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
126
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
68
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48