Приезжали гости, привезли вкусный тортик, ну как тут устоять  Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Овсянка на завтрак - шикарно Прикреплен дневник питания

ох уж и соленая эта рыба, чувствую ночью предстоит нападение на водопроводный кран  Прикреплен дневник питания

Уфф, сегодня честный калораж в пределах коридора, без всяких тасканий орешков, и даже не особо голодно вроде.
А тренировка таки вчера была шикарной, потому что сегодня всеболитничегонепомогает  Прикреплен дневник питания

шикарная сегодня была тренировка в зале, еле вышла с нее  Прикреплен дневник питания

Вчера был ореховый день)) Прикреплен дневник питания

Чуть больше ста дней в МЗР, пересмотрено и переосмыслено довольно много, но общий результат не впечатляет - 1 кг, и все это, из за последних полутора месяцев, когда калораж в 1600 мне стал от чего то голодным, и пошли нарушения.. а ведь все так прекрасно было до середины марта 

Жиры зашкаливают, но уж больно свининка была вкусная  Прикреплен дневник питания

Сегодня как то так. Прикреплен дневник питания