Блог
Войти
Ольга Березина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Березина
08.12.2015 19:28
Подскажите, плиз, новичку какое соотношение белков, жиров и углеводов должно быть при расчете потреб...
Подскажите, плиз, новичку какое соотношение белков, жиров и углеводов должно быть при расчете потребления калорий 1200
3
мороженка
08.12.2015 19:53
Ольга, разве тебе программа не рассчитала?
Татьяна Бабушкина
08.12.2015 19:57
Ольга, заполните раздел Личные данные, и программа вам выдаст рекомендованное количество калорий, белков, жиров и углеводов.
Ольга Березина
08.12.2015 20:01
Спасибо, я только вчера зарегистрировалась , информации много не все еще освоила. Удачи Вам.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%