Анна
15.05.2024 22:25
Дневник питания за 15.05.2024
Ужасный аппетит последнее время, хочется всякой дряни, без неё
ощущение голода жуткое…в следующей жизни хочу стать летчиком или
кошкой
Среди моих знакомых большинство хотело бы себе собаку как домашнее животное, я их тоже очень люблю, но как по мне кошки более приемлемый вариант, даже скорее универсальный, им не нужно столько любви и внимания, особенно если они имеют большую территорию в доступе, захотели ласки пришли сами или ты пришел к ней, идеальные животные, а собаки это прям бОльшая ответственность, почти ребенок, не меньше(это все мой личный опыт, не принимайте близко к сердцу)
(В идеальном сценарии жизни мечтаю конечно об английском сеттере, лучше два дайте🫠)
Среди моих знакомых большинство хотело бы себе собаку как домашнее животное, я их тоже очень люблю, но как по мне кошки более приемлемый вариант, даже скорее универсальный, им не нужно столько любви и внимания, особенно если они имеют большую территорию в доступе, захотели ласки пришли сами или ты пришел к ней, идеальные животные, а собаки это прям бОльшая ответственность, почти ребенок, не меньше(это все мой личный опыт, не принимайте близко к сердцу)
(В идеальном сценарии жизни мечтаю конечно об английском сеттере, лучше два дайте🫠)
Баланс воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1100 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша соленая |
28
|
47.3 | 6.2 | 2.5 | 0 |
| Салат (латук) |
44
|
7 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Икра горбуши зернистая, соленая |
30
|
69 | 9.2 | 3.5 | 0.3 |
| Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные [Здоровый Стиль] |
13
|
46.3 | 1.6 | 0.3 | 9.4 |
| Морская капуста спутник |
30
|
8 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
| Итого | 195 | 264 | 25 | 12 | 11 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Козинак Арахисовый |
100
|
485 | 14.3 | 25.1 | 52.5 |
| Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
| Итого | 250 | 546 | 15 | 25 | 63 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок Творожный Глазированный Кокос |
70
|
287 | 4.9 | 18.9 | 25.2 |
| Щи |
250
|
68 | 6.8 | 2.3 | 5.5 |
| Итого | 320 | 355 | 11 | 21 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
80
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.6 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
| Голубцы |
60
|
63.1 | 3 | 3.7 | 4.4 |
| Пряники Шоколадные [Слана] |
144
|
518.4 | 10.1 | 10.1 | 97.9 |
| Итого | 434 | 859 | 40 | 26 | 114 |
| Итого за день | 2299 | 2031 | 92 | 86 | 223 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
7
Mavca
15.05.2024 22:57
Кошки идеальный вариант для домоседов, а с собакой надо гулять
несколько раз в день и утром она как будильник и ей не скажешь, что
у тебя выходной
Татьяна
15.05.2024 23:44
Да, бывает жор такой находит, я раньше с работы иду и в кулинарии
котлеты покупаю и прямо на улице ем. Прикиньте интеллигентная
женщина жрет котлету в пакете, или колбасу прям на улице. Но я
тогда 85 кг весила, сейчас остаётся вечерний жор, но масштабы куда
меньше. Могу сыра съесть или Яблоков, орешков, хоть и перебор но не
на 1000 кал.
Nataly?
16.05.2024 07:38
Без кота и жизнь не та😀 
