Блог
Войти
ольга 1957
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ольга 1957
04.11.2024 13:45
Дневник питания за 04.11.2024
Всем, добрый день!
Сегодгня взят рубеж вес 99.8кг за три месяца сбросила 18.1кг
Ура!
Я молодец!!!
Ушла на фиксацию веса.
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Заливной пирог)) мой
10
6.8
1.1
0.4
0.6
Итого
10
6
1
0
0
Итого за день
10
6
1
0
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
9
11
Олеся
04.11.2024 15:39
Здорово! Поздравляю!
ольга 1957
04.11.2024 16:40
Олеся
,спасибо
Ирина Макс
04.11.2024 16:42
Отлично! Двухзначное число - это здорово! Пусть теперь и оно снижается!
Светик_015
04.11.2024 22:00
Отлично!
Элли
05.11.2024 08:12
Ольга, доброе утро!
Поздравляю!!!
По себе помню, как я радовалась когда с центнера слезла. Прям праздник был.
ольга 1957
06.11.2024 22:41
Ирина Макс
,спасибо
ольга 1957
06.11.2024 22:41
Светик_015
,спасибо за поддержку
ольга 1957
06.11.2024 22:42
Элли
,спасибо
Мария
06.11.2024 22:42
Молодец! Поздравляю!
Вячеслав
09.11.2024 05:56
Молодец..._)
МИРОШКА
16.11.2024 15:50
Это прекрасный результат. Поздравляю🎉🎊!!!!!
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
140
Юджин (кето+ИГ)
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
8
110
Виктория Акилина
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин Шаги 10115 ----- Помнится хотела ра...
6
70
Yanito
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
12
61
Новые рецепты
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Я Татьяна. Худею.
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0
Яичный паштет
Автор
YA.Nadejda
186.4
14.9
13.1
1.8
13
2
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-09-16
Калорийность:
1212 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%