ольга 1957
16.07.2024 12:27
Дневник питания за 16.07.2024
Это отклик на гибель американской киноактрисы Мерлин Монро.
Это одновременно и исповедь и посвящение.
А. Вознесенский был знаком с Мерлин, он анатомирует жизнь актрисы и говорит от имени ее внутреннего голоса. Мы слышим постоянный разлад между собой настоящей и придуманным образом. Слушая или читая чувствуется как нерв проходит через все произведение, делая его непрерывным потоком мыслей... слов... чувств...
Итог 5 августа 1962год
Монолог Мерлин Монро читает Татьяна Доронина
Это одновременно и исповедь и посвящение.
А. Вознесенский был знаком с Мерлин, он анатомирует жизнь актрисы и говорит от имени ее внутреннего голоса. Мы слышим постоянный разлад между собой настоящей и придуманным образом. Слушая или читая чувствуется как нерв проходит через все произведение, делая его непрерывным потоком мыслей... слов... чувств...
Итог 5 августа 1962год
Монолог Мерлин Монро читает Татьяна Доронина
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок (Запекание) |
150
|
30.1 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Печень индейки |
50
|
64 | 9.1 | 2.8 | 0 |
| Руккола |
37
|
9.3 | 1 | 0.2 | 0.8 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
16
|
32.2 | 1.2 | 0.2 | 6 |
| Вишня (Мытьё, нарезка) |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| Какао-порошок натуральный неалкализованный ORGANIC FOX |
5
|
17.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Вода |
75
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кедровое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
15
|
50.1 | 3.1 | 4.2 | 0.1 |
| Итого | 558 | 431 | 18 | 26 | 25 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кета (Припускание) |
110
|
131.6 | 20.3 | 5.5 | 0 |
| Картофель молодой |
100
|
61 | 2.4 | 0.4 | 12.4 |
| Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
46
|
92.5 | 3.5 | 0.6 | 17.3 |
| Вишня (Мытьё, нарезка) |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| Чай мятный с чабрецом )) мой |
100
|
5.9 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 496 | 349 | 27 | 7 | 41 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня (Мытьё, нарезка) |
340
|
119 | 2 | 1 | 25.2 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
20
|
66.8 | 4.2 | 5.5 | 0.1 |
| Какао-порошок натуральный неалкализованный ORGANIC FOX |
5
|
17.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 465 | 203 | 7 | 7 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отбивная говяжья вырезка |
140
|
215.2 | 35.3 | 13 | 2.9 |
| Салат редька морковь оливки)) 35/40/25 |
200
|
106 | 2.4 | 6.6 | 9 |
| Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Чай мятный с чабрецом )) мой |
100
|
5.9 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 447 | 389 | 38 | 26 | 12 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичный белок куриный (Варка) |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
| Итого | 140 | 52 | 8 | 0 | 4 |
| Итого за день | 2606 | 1427 | 100 | 67 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Лучшие рационы
