Блог
Войти
Светлана просто Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана просто Светлана
28.01.2014 23:16
Дневник питания и тренировок за 28.01.2014
Очень старалась, весь день только и считала, изучала.... Спасибо Ольге - без ее подсказок и три дня бы не хватило составить 1 рацион.... Прикреплен дневник питания
1
2
Светлана просто Светлана
28.01.2014 00:00
Дневник питания и тренировок за 27.01.2014
Перебор вышел... и баланса нет...
Прикреплен дневник питания
12
Светлана просто Светлана
26.01.2014 23:36
Дневник питания и тренировок за 26.01.2014
Учиться мне еще и учиться в свои 50 лет как есть нужно....
Далеко до всех вас, ребята... Прикреплен дневник питания
1
Светлана просто Светлана
26.01.2014 00:11
Дневник питания и тренировок за 25.01.2014
Для выходного хорошо. Я всегда в выходные переедаю....
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-07-13
Калорийность:
1184 кКал
Витамины и минералы:
83%
Jakonda-2025-Израиль
2025-07-14
Калорийность:
1248 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Евгений
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку))) Бахнул сегодня по утр...
5
88
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
20
61
Aнна Лизa
09-07-2025
Когда долго не был дома
,а потом приехал, начинаешь что-то примелькавшееся...
10
64
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
59
Новые рецепты
Яблочко- кабачковый рулет
Автор
Валентина
82.9
4.9
0.6
13.8
6
4
11
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
2
0
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
Автор
InnaLandina
149.6
8.2
11.1
3.8
5
4
2