Блог
Войти
Светлана просто Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана просто Светлана
28.01.2014 23:16
Дневник питания и тренировок за 28.01.2014
Очень старалась, весь день только и считала, изучала.... Спасибо Ольге - без ее подсказок и три дня бы не хватило составить 1 рацион.... Прикреплен дневник питания
1
2
Светлана просто Светлана
28.01.2014 00:00
Дневник питания и тренировок за 27.01.2014
Перебор вышел... и баланса нет...
Прикреплен дневник питания
12
Светлана просто Светлана
26.01.2014 23:36
Дневник питания и тренировок за 26.01.2014
Учиться мне еще и учиться в свои 50 лет как есть нужно....
Далеко до всех вас, ребята... Прикреплен дневник питания
1
Светлана просто Светлана
26.01.2014 00:11
Дневник питания и тренировок за 25.01.2014
Для выходного хорошо. Я всегда в выходные переедаю....
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Лариса Брусенцева
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
7
223
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
SvetSveta (Deutsch lerne)
29-08-2025
Дневник питания за 29.08.2025
Непереносимость глютена. Может ли впервые проявитс...
7
75
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Валентина
2025-09-03
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность:
1581 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Суп-лапша куриная
Автор
Татьяна Меньшикова
55.3
4.6
1.9
4.6
7
2
0
Панна кота
Автор
Елена Мартынова
153.8
5.2
12.9
3.9
3
3
4
Льняная каша с чиа
Автор
Таисия
86
2.4
3.9
8
14
1
0