Дневник питания за 07.09.2025

Вроде ела не много, но что попало. Пельмени вечером- завтра на весах прибавка. И отеки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отвар коры осины	70	1.1	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	2	7.3	0.5	0.6	0
жир медвежий	3	27.3	0	0	0
Хлеб Солодовый заварной подовой	25	57.5	1.6	0.4	11
Отвар чаги	70	2.5	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	65	39	2	2.1	3.1
Вафли с фруктово-ягодными начинками	32	113.3	0.9	1.1	24.7
Вода	0	0	0	0	0
Мицелий Ежовика / Ежевик Гребенчатый	1	0.2	0	0	0
Говядина, огузок, постное мясо	35	44.1	7.4	1.4	0
Печенье, затяжное из муки высшего сорта	14	58	1.2	1.6	9.8
Итого	517	352	13	7	48

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
хлебцы амарантовые Di&Di на кукурузно-рисовой муке	7	25.6	0.5	0.1	5.5
Печенье, затяжное из муки высшего сорта	14	58	1.2	1.6	9.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	60	36	1.8	1.9	2.8
Шоколад молочно-ореховый	5	27.1	0.4	1.7	2.6
Итого	286	148	4	5	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
жир медвежий	3	27.3	0	0	0
Отвар коры осины	70	1.1	0	0	0
Хлеб Солодовый заварной подовой	3	6.9	0.2	0	1.3
Отвар чаги	70	2.5	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	2	7.3	0.5	0.6	0
Пельмени отварные, по 2-170	160	350.4	15.8	22.2	21.6
Бульон куриный	40	14.4	1	0.5	1.4
Йогурт Греческий 2%	40	26	3.4	0.8	1.3
Шоколад Спартак горький с дробленым фундуком и малиной	18	100.8	1.3	6.7	8.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Персик	80	36	0.7	0.1	7.6
Итого	786	575	22	30	42
Итого за день	1589	1076	40	43	111