Всем привет)))) Занимаюсь ежедневно на велотренажере дома. Возник вопрос. При высокой активности (ср...

Всем привет)))) Занимаюсь ежедневно на велотренажере дома. Возник вопрос. При высокой активности (средняя скорость 35-37 км/ч) за 30 минут мой "добрый друг" тренажер выдает мне 400 потраченных калорий. МЗР видимо менее хочет меня подбодрить)))) и цифры там значительно меньше только 250.....я понимаю, что тренажер вряд ли учитывает мой вес (а он сейчас небольшой - 52 кг) и видимо считает некие средние данные, но неужели настолько большая может быть разница? Хочу просто определиться, сколько я все-таки трачу, не для самоудовлетворения , а для четкости С улыбкой

Может кто-то может помочь в этом? Спасибо) Танцую

Алена 02.05.2014 10:28

Скорее всего велотренажер считает многовато... Я обычно чередую эллипс и велик, смотрю на расход калорий, в тренажере он считается совершенно одинаково. То есть, если я буду бежать и ехать с одинаковой скоростью, то у меня израсходуется одинаковое количество калорий. Я считаю, что это в корне неверно, так как на велосипеде все равно должно тратиться меньше калорий, чем на эллипсе, поэтому, увидев показатели расхода в МЗР, решила опираться именно на них, а не на то, что показывает тренажер. Тем более, что расход калорий при беге на эллипсе показывает одинаковый в МЗР и на тренажере.