Рецепт Ленивые вареники

Калорийность - 244.7 кКал; белки - 13.2 г; жиры - 12.9 г; углеводы - 18.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог жирный 18,0% жирности	150 г
Сахар-песок	8 г
Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы	50 г
Яйцо куриное	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Творог протереть через сито, добавить яйцо, сахар муку. Все хорошо перемешать. Раскатать тонкую колбаску, сплющить ее слегка рукой, нарезать ромбики. Вскипятить воду. подсолить, бросить туда ромбики, когда всплывут, достать, помазать маслом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	244.7 кКал	14.53%
	Белки	13.2 г	17.37%
	Жиры	12.9 г	23.04%
	Углеводы	18.5 г	8.45%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	53 г	2.33%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.7%

b-car

0.9%

В1

5.1%

14.8%

Холин

15.2%

8.3%

4.6%

5.4%

B12

22.7%

0.3%

7.6%

3.9%

13.8%

вит.К

0.1%

17.3%

Калий

4.6%

10.1%

4.7%

3.9%

22.7%

5.2%

5.7%

2.6%

25.2%

0.5%

5.9%

8.1%

42.9%

0.7%

1.6%

3.7%