| Солод ржаной | 45 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 400 г |
| Мед пчелиный | 70 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Кориандр, семена | 0 г |
| Винный уксус (3%) | 30 г |
| Оливковое масло для заправки салатов или готовки | 27 г |
| Тмин | 3 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 8 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Ржаная мука, обдирная | 450 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 205 кКал | 12.17% | |
| Белки | 5.2 г | 6.84% | |
| Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
| Углеводы | 39 г | 17.81% | |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 27.5% | |
| Вода | 46 г | 2.02% | |