NataLyy
18.09.2025 09:14
Дневник питания за 17.09.2025
Открыла для себя брусничный сладкий соус к мясу. Это ооочень вкусно
с мясом. Теперь сладкое буду есть даже с мясом🤣🤣🤣
А кот открыл для себя детское питание, всякие мясные пюрешки - и это тоже очень вкусно😁 нам обоим
А кот открыл для себя детское питание, всякие мясные пюрешки - и это тоже очень вкусно😁 нам обоим
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники 17.09.25 |
140
|
259.4 | 22.3 | 7.4 | 27.4 |
| Сметана 15% Kannates Славмо |
80
|
128 | 2.1 | 12 | 2.9 |
| Чай травяной |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Гинго 125мг экстракт + 280мг листьев |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 521 | 390 | 24 | 19 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники 17.09.25 |
130
|
240.9 | 20.7 | 6.9 | 25.5 |
| Сметана 15% Kannates Славмо |
80
|
128 | 2.1 | 12 | 2.9 |
| Чай травяной |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Итого | 530 | 493 | 26 | 29 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цыплёнок с Кроликом |
50
|
55.5 | 5.3 | 3 | 1.9 |
| Куриная грудка (филе) |
110
|
124.3 | 26 | 2.1 | 0.4 |
| Брусничный Соус для МЯСА |
15
|
15 | 0 | 0 | 3.8 |
| Помидоры черри, томаты |
60
|
16.2 | 0.5 | 0.4 | 2 |
| Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
| Итого | 325 | 235 | 32 | 5 | 12 |
| Итого за день | 1376 | 1119 | 83 | 54 | 75 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Мне, после мяса, обязательно нужно съесть сладкое... иначе чувство, что стоит в горле.