Дневник питания за 30.03.2025

Тринадцатая неделя года:
✅посадила рассаду - базилик🌱, бархатцы и космею🌺🌺 Еще замочила настурцию и семечки подсолнечника, а вдруг?🤷🏼‍♀️ (подсолнухи проросли - посадила, настурция нет🤷🏼‍♀️)
✅сделала мезотерапию лица
✅прочитала книгу «К себе нежно» Ольги Примаченко. Читается легко и интересно, в ней есть много на «подумать», особенно для тех, у кого нет опоры на себя и свои чувства.
✅съездили на дачу, почистили место для машинки моей
✅Посмотрела мини-сериал (всего один сезон)«Презумпция невиновности». Понравился. Интрига сохраняется до самого конца, а вскрывшаяся правда даже немного удивляет.
🆘мохнатый кот все еще в воротнике ходит (это вторая неделя). Рана еще есть
✅на коврике игольчатом лежала все 7 дней (вечерами перед сном😉) не могу понять, есть ли какие-то изменения и какой-то толк в этом🤷🏼‍♀️
✅гимнастика утром по 20минут все 7 дней🔥🔥🔥
✅нашла время для чтения все 7 дней🔥
✅Массаж шеи - 5раз
✅Дуолинго  не пропустила ни разу
✅ Белок 100г 👍🏼 Всю неделю