В том то и дело,что я прибавила коридор до рекомендаций сайта.Мне кажется,что из-за этого вес и оста...

Сколько Вы сидели на 1000 ккал? У меня вес стоял около месяца, сейчас опять пошел вниз. Я повторюсь, тяжело что то определить не видя графика Вашей калорийности и энергозатрат. Извините, но Ваши сообщения совершенно не информативны.

А я вот наоборот постепенно увеличиваю калорийность, сегодня аж на 1427 набрала; вчера, позавчера на 1370. Завтра сделаю скачок вниз до 1290 (но не меньше основного обмена!). И сегодня кстати минус 400г, а ем, как слон. Нужно разгонять свой метаболизм.
До этого питалась на 1100-1200 ккал в день и не сказала бы, что мне при этом худелось хорошо. В пятницу как дашь питницу с вкусняхами всякими - так на следующий день вес от обезвоживания -1кг, а через день +2кг!!! У меня замкнутый круг - к выходным привожу себя в форму, на выходных все насмарку!!!

Полина -  потому что разгрузочные дни и монодни - это зло в чистом виде! Сегодня Елена давала ссылку на очень хорошую статью здесь почитайте, если не обратили внимание, очень познавательно. Надо жить нормальной жизнью, это подразумевает нормальное питание, а не худеть через страдания и лишения

Ольга, я с Вами полностью согласна! Вот и увеличиваю постепенно калорийность рациона.