Елена
19.02.2014 12:43

Вес стоит.Очень обидно,ведь из коридора не выхожу.Воду пью в достаточном количестве.А вес стоит.Може...

Вес стоит.Очень обидно,ведь из коридора не выхожу.Воду пью в достаточном количестве.А вес стоит.Может монодень устроить?На чем порекомендуете?

Elesha 19.02.2014 12:55
Сколько он стоит? Когда он стал? В самом начале или после 10-12 кг? но в любом случае можно не торопиться: этот нормальное явление. Можно действительно устроить разгрузочный день, только обязательно жидкости норма, или нагрузки увеличить. Но в любом случае рано или поздно вес сдвинется.
Ольга 19.02.2014 13:13
Вы не опубликовали ни одного дневника питания. Я поняла, что Вы питаетесь по рекомендациям диетолога из клиники, но без дневников трудно понять, в чем может быть дело. Единственное, что могу предположить, что если питаетесь по рекомендациям врача - 900-1000ккал, то все логично, этого очень мало и организм стал оставлять запасы при себе, ему тоже жить хочется
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты