всем привет Прикреплен дневник питания

Всем успехов и здоровья. Прикреплен дневник питания

Сегодня легко одела куртку,которая не застегивалась на груди.Замечательно! Прикреплен дневник питания

Можно кушать все и с удовольствием.И худеть!!!! Прикреплен дневник питания

А вес стоит уже неделю.Меня,наверное,вообще кормить не надо.

В том то и дело,что я прибавила коридор до рекомендаций сайта.Мне кажется,что из-за этого вес и остановился.Я питаюсь в пределах 1300-1500 ккал.Может для меня это много?А рацион попробую опубликовать.Как-то этим не озадачивалась.

Вес стоит.Очень обидно,ведь из коридора не выхожу.Воду пью в достаточном количестве.А вес стоит.Может монодень устроить?На чем порекомендуете?

Я кушаю довольно много,но низкокалорийно.Тушу рыбу с овощами,что ,кстати очень вкусно,а всего-то 50-55 ккал.,супы-пюре овощные,на сладкое ягодные желе.Вот без сладкого ни как не могу.

главное - это очень захотеть стать легкой и молодой.А остальное происходит само.