6 дней на 1500рублей ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Дневник питания за 16.10.2025

Завтрак 1го дня

Яйцо 1шт
Геркулес 40г
Кетчуп 10г
Сыр 20г
Чай 1пакетик

Стоимость: ~28р

Сходила в магазин докупила, что было в планах

Итого: 158.55
Потрачено всего: 1378.05
Остаток: 121.95

Обед

Макароны 70г
Печень в соусе 1/3 порции
Чай
Состав:
110лук
550 печень
100майонез

Итого: 67.75р

Ужин:
Котлеты 2шт
Свекла 150г
с майонезом 10г и чай х2

Котлеты с кабачком (на 7 штук)
- филе куриное 282
- кабачок 138
- лук 120
- картофель 127

Итого ≈47.20р

Ну и итог дня

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	53	83.2	6.7	6.1	0.4
Сыр полутвердый "Брест-Литовский лёгкий"	20	57.7	6.2	3.6	0.6
Геркулес	40	156	4.8	2.4	28.8
Итого	113	296	17	12	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень эксперимент	1	343.2	37	18.8	6.2
Рожки	70	245	8.4	0.7	50.4
Итого	318	588	45	19	56

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла, вареная	155	68.2	2.6	0.3	12.3
Котлеты с кабачком	2	142.8	20.4	1.9	11
Майонезный соус	10	25	0	2.5	0.6
Итого	311	236	23	4	23
Итого за день	742	1121	86	36	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 16.10.2025 22:38

Ого!!!! Обалдеть…. И выглядит очень даже! Главное чтобы ребята из пенсионного фонда не увидели ваш блог (политическая шутка… тут как-то даже рука не поднимается ставить смайлик)
Завтра пойду за печенкой С улыбкой

Vikorka 17.10.2025 23:35

Татьяна, благодарю, это действительно просто но вкусно! Про шутку и смех и грех 😅 ну как сходили за печенью?

Татьяна 18.10.2025 02:11

Vikorka, отлично! Я приготовила из нее паштет. Кстати, тоже очень бюджетное блюдо (подойдёт для вашего эксперимента, если захочется разнообразить варианты с печенкой😄). В целях экономии калоража он у меня без сливок и масла: только печень и лук и морковкой.

Полина 18.10.2025 02:33

Это у вас печень такая дешёвая? Везёт. У нас субпродукты дорогие( полкило у нас сразу рублей 200 выйдет(

Vikorka 18.10.2025 09:14

Полина, здравствуйте, а вы откуда? У нас тоже в других магазинах дороже но вот в чижике такая цена

Татьяна 18.10.2025 10:52

Полина, мне очень захотелось паштет приготовить, куда-то пропала в магазинах печень вчера… ни в пятерочке, ни в перекрестке не было. Пришлось заказывать вкусвилл. 407 за полкило… крутовато для печени как будто. А сегодня есть в пятерке. Там 500 грамм - 207 рублей. Куриная.

Полина 18.10.2025 13:39

Vikorka, Бурятия. 1 кг говяжьей печени в среднем 400 рублей. Но чего не отнять- мясо у нас на рынках своё, из фермерских хозяйств. Говядину иной раз берёшь, а она аж молоком пахнет

Полина 18.10.2025 13:41

Татьяна, у нас обычно много свиной. В пригороде два крупных свинокомплекса. А я говяжью люблю.
Ну, цены вкусвила это отдельный фильм ужасов. Правда у нас в регионе их нет, но сайты порой открываются по ссылкам с рецептами. Смотрю и ужасаюсь

Vikorka 18.10.2025 14:23

Полина, у меня куриная она подешевле как будто) а так здорово, что у вас такое крутое мясо. У нас я такого не встречала

Татьяна 18.10.2025 14:57

Полина, это точно. И вообще не соотносится с качеством.

Полина 18.10.2025 15:20

Vikorka, мясная республика) на зиму мясо стегнами из деревень берём. А вот в магазинах всякого хватает. Если взять на рынке и в магазине - два разных продукта.

Полина 18.10.2025 15:22

Татьяна, почему-то даже не удивлена, если честно. Хотя мы для них конфеты делали. Натуральнее некуда. Нам с протоколами качества ад на земле устроили. И в итоге через две поставки грильяж сняли и вывели из сети. Дорого, не пошел(

Татьяна 18.10.2025 19:50

Полина, у них есть грильяж соленая карамель и это просто… что-то невероятное, обожаю и готова съесть весь пакет. Мягкое печенье шоколадное было. Пропало. Оно тоже было настолько вкусное, что лучше даже не покупать. А вот котлеты, фарш, рыба - не самая их сильная сторона.