Vikorka
30.09.2025 13:35

Дневник питания за 23.09.2025

С добрым вторником ❤️ хорошего дня и настроения ☀️

Я тут уже с утра сходила в магазин купила то, что буду есть. Захотела сырников и бутеров с рыбкой, а так же взяла на бутер филе грудки. Вчера мне прям зашли эти колбаски взяла ещё пачку на сегодня может на завтра) увидела в пятерке смесь для оладушек захотела попробовать.

Не смогла определиться чего хочу больше по этому взяла и то и то.

Кусь 🥰

Была в магазине с подругой
Она соблазнила на мороженое по этому съела его руки были заняты пакетами не могла опубликовать раньше. Только что забежала домой скоро будет обед 🥰

Обед не самые аппетитные фото но это вкусно хотя я бы добавила меньше майонеза наверное

В общем на ужин меня накормили чудесными тортами с чаем
Был морковный капец какой вкусный и яблочный тоже вкусно но морковный мне понравился кажется больше

В приложении все учтено конечно же
А ещё теперь я хочу попробовать приготовить дома морковный тортик но более полезную версию

Итоги за прошедший день, активность скорее случайность. Но если бы не лил дождь вечером то было бы больше потому, что по итогу я погуляла не много и спряталась 🙈 всем сладких снов и до завтра ❤️🤗

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники с изюмом
2
145.6 16.3 1.9 16
Хлеб белый
18
46.8 1.4 0.6 9.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Горбуша слабосоленая АВАЧА
20
22 4.6 0.4 0
Био творог клубника
120
135.6 9.7 5.4 11.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат сельд под шубой
200
353.4 10.2 26.8 17.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое протеиновое пломбир манго с семенами чиа
95
202.4 14.3 6.2 22.5
Нектарин
85
37.4 0.9 0.3 7.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Морковный
109
418.6 5.1 25.8 41.4
METRO Chef Торт яблочный Элитный
121
237.2 2.4 7.7 32.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты