Дневник питания за 17.09.2025

С добрым утром ❤️🤗

Завтрак , просто бутер и кофе, просто но вкусно 😍

Обеда не было и ближайшее время не будет, собираюсь в Москву но обещаюсь оставаться на связи 🥰

Ну все, я готова можно ехать

Меня встретили с пиццей 🥰
Моя любимая с тунцом это обедо-ужин КБЖУ полной конечно не знаю но возьму из инета но вряд-ли эти три куска будут больше 1000 калорий

Нашла у них на сайте что в пицце КБЖУ на 100г 244/26/7/11
Сама пицца 8 кусков 1000г ну соответственно 3 куска это 375

Не знаю конечно на сколько это правда но по итогу больше ничего не ела и за день вот так

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной	38	100.7	2.9	1.1	19.5
Карбонад Юбилейный. Мясной продукт из свинины копчено-вареный категории А (Вернер)	31	54.9	4.7	4	0
Итого	69	155	7	5	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца с тунцом	375	915	97.5	26.3	41.3
Итого	375	915	97	26	41
Итого за день	444	1070	105	31	60

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.