Vikorka
08.04.2025 16:16

Известный вопрос про воду

Всем большой привет, у меня к вам вопрос, про воду , мне вечно говорят, что я совершенно не пью воду и это очень плохо. Но при этом я пью много много чая и кофе без сахара но на заменителе и иногда ещё и газированные напитки тоже без сахара. Я не как не могу заставить пить себя обычную воду, меня потом и тошнит и мне совсем не нравится вкус будет то домашняя вода (скважина проверенная качественная) будь то покупная бутылированая не вкусно. А вот чай да по 2-3 литра спокойно в день выходит. Как вы считаете? Пьете ли вы воду ? И считается ли то что я пью чай что мне можно не пить простую воду если не хочется ?

 3 
 6
Матильда 08.04.2025 16:31
Мне кажется, дебаты по этому вопросу не закончатся никогда...
Кто-то исключительно за чистую воду.
Кто-то говорит, что пить нужно по жажде.
Кто-то, что жидкость нужно пить по норме 30мл/кг веса
Мне один из тренеров говорил, что нужно следить за цветом мочи. Если она бледно-жёлтая, значит все норм. Если почти бесцветная, значит жидкости много в организме, если ярко-жёлтая, то организм обезвожен.
Светлана 08.04.2025 16:37
У меня в последнее время, как раз обратная реакция. чай совершенно перестал нравиться, я лучше водички, но я люблю очень теплую воду почти горячую
Элина 08.04.2025 16:43
Матильда, все верно.

Ярко желтая еще бывает от витаминов группы Б и витамина С.
По утрам организм чаще обезвожен, моча скорее ближе к гречичная ) если можно так обозвать оттенок мочи 😂
Элина 08.04.2025 16:43
Если не хочется просто воды, не надо. Найдите для себя приятную жидкость, максимально полезную. И все.
Павел 08.04.2025 17:20
Вода! Я пил её однажды.
Она не утоляет жажды.
Юлия 08.04.2025 17:25
Такой взгляд у кота, как будто он услышал фразу «Я поехал, воду сам откроешь».
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы