Дневник питания за 18.02.2025

Итоги за 18-й день продуктивного февраля

Подъём: 10:06❌
Прогулка: ✅
Шаги: 17 587✅
Чтение: ✅
Вода: 0,5 л ✅

Встать вовремя у меня сегодня не получилось, проспала до 10 часов. Но зато я проснулась в такой эйфории, одушевления и, наконец, в прекрасном настроении. День с самого утра был чудесным 😍, без видимых на то причин, а я была максимально счастлива с самого утра.

Погода радовала солнышком ☀️, и на душе было тепло.

Я встала, приготовила завтрак: сегодня это было яйцо, немного горбуши, как и вчера на ужин, огурчик с перчиком, и на сладкое — яблочко 🙃. Не торопясь поела и в 14:30 отправилась на прогулку. На улице было холодно, но безумно хорошо 🥰.

Придя с улицы, вспомнила, что забыла разморозить курицу, да и готовить мне было лень. Поела то, что было: винегрет с лёгким майонезом, упаковку крабовых палочек (не знаю почему подсела на них в последний месяц) и банан с чаем.

После обеда почитала и занялась прочими делами. На ужин приготовила вафли из овсянки, яйца, яблока и моркови с корицей. Получилось вкусно, но я немного переборщила с тестом, и оно прилипло, или, возможно, 2-й вариант — моя вафельница начала сбоить.

Ну и после всего этого выпила чай с конфетой + 1 конфета останется за кадром (такая же, как и вчера, в КБЖУ она внесена), так как съем её только сейчас перед самым сном 😋.

Всем сладких снов и до завтра 🧡!