Ну что же, январь прошел, в феврале я всё-таки хоч...

Ну что же, январь прошел, в феврале я всё-таки хочу сделать месяц продуктивным именно для себя в первую очередь.

И продуктивность не только в направлении похудения: много задач и целей ставить не решилась.Самое главное – это:

1)Начать ходить;
Цель:10 000 шагов.

2)Вернуть чтение в свою жизнь;
Я или читаю залпом, либо совсем не читаю.Хочу уделять этому ежедневно хотя бы минут 15–20

3)Уменьшить потребление сахара.
Хотя я и использую по возможности заменитель, но всё же много обычных сладостей остаётся. Надо сократить их количество, но исключать полностью не буду.

4)Наладить режим сна;
Цель– вставать до 9 утра.

У вас, конечно, могут быть совершенно другие цели; однако два пункта у нас обязательно совпадут:

1) Минимальное количество шагов:10К в день.
2) Нормализовать питание (это может быть подсчёт калорий, сокращение вредной пищи, сбор ежедневных контейнеров и тд).

Кто со мной? Я буду делиться каждый день своим прогрессом по возможности. Надеюсь, у нас всё получится! Буду рада каждому, кто присоединится.