Оладушки постные

Калорийность - 114 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 21.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Напиток миндальный "Almond"	140 г
Пшеничная мука, обойная (Жарка)	60 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker]	5 г
ProFit	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 7 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Очень простые и вкусные постные оладушки буквально из 2 ингредиентов

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нам понадобится, миндальное молоко , цельнозерновая пшеничная обойная мука заменитель сахара (у меня 2 грамма =40г сахара но тут по вкусу так сказать) и разрыхлитель его не видно на фото

Шаг 2.

Все ингредиенты перемешать венчиком в единую массу , она достаточно жидкая и можно выпекать . Я предварительно смащала сковороду маслом (но это по желанию в рецепте оно не учитывается)

Шаг 3.

И вот такая красота у нас получается, очень вкусно и быстро а главное полезно (достаточно) всем приятного аппетита ?

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	114 кКал	6.77%
	Белки	3.8 г	5%
	Жиры	1.5 г	2.68%
	Углеводы	21.3 г	9.73%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%