Прошла вторая неделя поста мне понравилось подводи...

Прошла вторая неделя поста мне понравилось подводить итоги не только прошедшего дня но и недели
За неделю я наела продуктов на 6423 ккал, что составило 5 877г

Апельсины: 1366г
Яблоки: 721г
Винегрет: 650г
Гречка в готовом виде: 554г
Картофельная булочка: 396г (рецепт будет завтра)
Шампиньоны 364г
остальные продукты заняли менее 300г не будем на них останавливаться

Это- 250г - белок; 210г - жиры; 845г- угли и 149г - клетчатка - средняя калорийность вышла 918 ккал в день , что уже лучше чем на прошлой неделе .

По итогу: Рацион был сытный , вкусный и как по мне достаточно полезный, белка вышло маловато но оно и ожидаемо.

Вопрос к вам нравятся ли вам такие подведения итогов ?