Выходные опять прошли без подсчёта. А ещё лично для себя поняла, что если я не придумаю за ранее, что буду есть, то потом мне в разы сложнее приготовить "то что хочу" по этому время сам ночи , у меня тут мозговой штурм, помимо хлеба домашним думаю, что бы ещё приготовить именно себе . Вообще уже давно хочу пасту из кабачка я гречку с авокадо и вафли по новому рецепту, но всё то руки не доходят то времени не хватает. У вас так бывает? Поделитесь как вы планируете свой рацион?

Привет) сегодня сделала мини закупка , ездила в город по делам заскочила в магазин буквально за хлебом 😁 плюс забрала макароны с маркетплейсаНу на этом я конечно же не остановилась 😄
а все потому что брату удалили зуб и ничего подходящего у меня не было (ну вернее было но мало и я не знала , что ему его удалят решила сделать заказ на доставку и о Боги спасибо что она к нам теперь ходит (я живу в прямом смысле в лесу ) в поселке но в лесу 😁Заказ вышел аж на 50кг (ну почти)Как вы понимаете, на жидкой пище я не остановилась 😄 ну раз заказывать то сразу всё что надо (да и не надо тоже)По итогу вот такая красота после разбора получиласьКогда мне удаляли зуб мудрости я три дня после пила только петеевые йогурты , а в день удаления кроме чая еле теплого ничего вообще не ела ибо чувствовала себя очень не очень что называется. Брату заказала теос без добавок, что бы ничего не попало и был хоть какой то белок , питьевого йогурта почти 2 литра и для разнообразия пбрешки фруктовые. Надеюсь этого будет достаточно на 3 дна и он сможет продержаться на таком питание.
Старалась максимально сильно выбрать из того , что было представлено ондайн, что бы разнообразить хоть не могло рацион и при этом не навредить.

Как вам моя закупка в целом? Интересно ли было бы смотреть закупки переодисески?

Ингредиенты:
⠀
Творог в брикете до 2%-180 грамм
Мука пшеничная -100 грамм (90 в творог и 10 на раскатку)
Яйцо-2 шт
Сыр сулугуни-50 грамм
Зелёный лук-15 грамм
Соль щепотка
Разрыхлитель-1/2 ч л

Приготовление:

Берём творог, добавляем соль, разрыхлитель, Яйцо и 90 гр муки. Замешиваем тесто. Сначала будет казаться, что мало жидкости, но если замешивать тесто влажными руками то будет все хорошо)
Замесили, убрали в пакет и в холодильник на 30 минут!
Второе яйцо отварили, сыр натерли, лук нарезали и смешали. Это будет наша начинка!
Через 30 минут достаем тесто из холодильника и делим на 4 равных частей!
Каждую часть присыпаем мукой. Берём силиконовый коврик(раскатывать лучше на нем), берём часть теста и раскатываем в круг. В середину кладём начинку и защипляем как пирожок. Обжариваем под крышкой на небольшом огне, на сковороде без масла, с двух сторон по 2-3 минуты!

Муки может уйти немного больше, зависит от влажности творога.

Хочу с вами поделиться своими стараниями, вот такие куличи и яйки вышли у меня .
Завтра попробую с привеликим удовольствием , на самом деле не верится , что прошло уже 7 недель поста 😳

Как вам мои старания? Держали ли вы пост? Сложно ли вам дался пост ?

Не даёт покоя мысль , что если ежедневно читать 50страниц за год можно прочесть в среднем 52 книги по 350стр или 45 по 400
Это в среднем
Берём по 52 в год за 15 лет это 780 книг 😳
Или коротко о моих мыслях в рандомный момент.
А ведь 50 страниц в день это всего лишь час времени (при медленном чтении ) в транспорте на работу/учебу или же перед сном вместо соц сетей .

всем большой большой привет
Кофий вместо завтрака, сегодня со вкусом крем-брюле, и новый пухляш на прочтение. Лежит уже довольно таки давно , но я боюсь толстых книг. В ней 704 страницы, выхожу из зоны комфорта так сказать 😄
Скажите, что я не одна такая (кто боится объемных книг) а то есть ощущение , что либо все читабют ежедневно огромные книги либо ничитабт вообще.
Что касается меня я люблю читать , иногда в захлеб иногда есть перерывы, а так в целом люблю. Но почему то есть страз именно на объемные книги будь то классика или современка

Давайте подведем итоги прошедшего месяца.

Давайте начнем с того , что в апреле я прошла всего 194 659 шагов , что на 100К+ меньше запланированного.

Было прочитано 4 из 3 запланированных книг (всего 1096 страниц , хотелось бы побольше)
В апреле я ездила в гости в Москву, делала там дела, получила наконец то ту карту которая мне была нужна. (Но вопросы ещё не всё улажены жду следующей поездки )

На весы я встаю чаще, чем у нас с вами отчёты , я долго думала писать ли у этот пост про вес в апреле или уже оставить это до отчёта в пятницу. Но решила раз это итоги месяца то и про вес стоит написать
Если брать вес от 1.04 до 1.05 включительно выходит у нас -4,5 кг за 31 день ( так гласит приложение) а я и не спорю с ним .

Пост проходит относительно спокойно, на людей и еду не кидаюсь , чувство голода присутствует, но не на постоянной основе .
Вроде бы ничего не забыла