Творожная запеканка с клюквой и орехами

Калорийность - 184.2 кКал; белки - 11.2 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 16.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5%	306 г
Яйцо куриное С2 Красная цена	94 г
Манка из твёрдой пшеницы Шебекинская	50 г
Сметана	70 г
Заменитель сахара "Fit parad" №7	10 г
Фисташки солёные, сухая обжарка	10 г
Клюква сушеная, подслащенная	50 г
Кокосовое масло (жидкое)	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Запеканка из творога с клюквой и фисташками.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

2 яйца, творог, 3 ст.л. сметаны, 3ст.л. манки, сахар (у меня сахзам) пробить блендером. Затем добавить ягоды и орехи, перемешать. Выложить в форму смазанную маслом (у меня кокосовое). Выпекать в духовке 180градусов 40 минут. Приятного аппетита)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	184.2 кКал	10.94%
	Белки	11.2 г	14.74%
	Жиры	8.1 г	14.46%
	Углеводы	16.9 г	7.72%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	61.1 г	2.69%