Надежда
27.05.2025 19:04
Творожно сырные мини хачапури
Калорийность - 253.8 кКал; белки - 22 г; жиры - 10.4 г; углеводы - 18.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный 1,8% | 196 г |
| Сулугуни | 144 г |
| Яйцо куриное С1 Авангард яйцо | 91 г |
| Мука пшеничная в/с Макфа | 95 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Разрыхлитель | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Мини хачапури из творога и сыра
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингридиенты в миске. Сформировать хачапури, выложить в
форму, запекать в духовке до готовности. Приятного аппетита)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 253.8 кКал | 15.07% | |
| Белки | 22 г | 28.95% | |
| Жиры | 10.4 г | 18.57% | |
| Углеводы | 18.3 г | 8.36% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 48.8 г | 2.15% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
1.6%
Ca
0.1%
Si
~
Mg
0%
Na
7.3%
P
0%
Cl
6.4%
Fe
0.1%
I
~
Co
0.4%
Mn
0.1%
Cu
0.1%
Mo
0.4%
Se
0%
F
~
Cr
~
Zn
0%
3
1
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
