Дневник питания за 30.03.2024

В следующий раз при виде булочки как можно скорее зажмурьтесь, возможно удастся минимизировать ущерб☺️

Зайчатина, а лучше смотреть на велосипедные прогулки и всякую активность 😂

Яна, ну не знаю, большинство болельщиков футбольных не выглядят так, как будто им это помогает 😅

Зайчатина, ну и не все при виде еды или не дай Бог мысли прибавляют в весе)) должно же работать в обратную сторону?! 🤔

Да, прибавка веса вприглядку может работать. Психологические состояние тоже присутствует в процессе снижения веса)) но скорее всего это естественные причины. Вначале ушло много воды, а потом она вернулась, например. Если питание правильное, то процесс идёт, никуда он не делся. Будет и отвес потом, обязательно будет!

Efeliya, конечно, это вода. Я вообще не могу пить воду. Кофе могу выпить сколько угодно. Литр чая со сливками за раз. А вот воду…. И скорее всего организм задержал. Может ему не хватает. Я не могу выпить больше 1 литра((( кстати, пойду, налью стаканчик))

Яна, воооот! Кстати, пойду налью стаканчик!)) на самом деле не не могу, а забываю по привычке. Я такая же. Даже не люблю пить воду. Ее как только начинаешь употреблять в нужных количествах, так организм начинает жажду испытывать. Очень неприятное чувство - хотеть пить. А если не пьешь воду, организм и не просит. Сам себе собирает в закуток и пользуется на благо. Раньше не понимала слов - чтобы организм не задерживал в себе воду, пейте больше воды!

Efeliya, такое крайне редко бывает, но если я съем жирное или соленье. Или поем в том же Маке, то потом хочу пить. И что Вы думаете я воду пью? Куда там… с удовольствием выпью стаканчик пива. И жажду удаляет и стаканчика почему-то хватает. А воду в таком состоянии пьешь и пьешь. В общем я все понимаю, что НЕЛЬЗЯ так…. Но так получается 😂.
Тоже сколько слышу, что после вырабатывания привычки пить воду, потом ее хочешь пить.

Яна, пиво я тоже люблю)) но сейчас убрала его основательно - к цели иду!))) И не знаю, вернусь ли к нему. Не хотела бы. Начнешь, так и завтра захочется, и послезавтра. Лучше, наверное, сухое вино. Его тоже люблю)) Но столько сколько пива его не выпьешь)))

Efeliya, сколько у нас общего ❤️. Люблю вино красное сухое. Но последнее время пью шампанское. Хотя не очень раньше его любила.

Яна, я сейчас даже не смотрю в сторону спиртного, хотя раньше частенько прям)) Есть цель - снизить вес, мысли направлены в это русло. Да и оздоровить организм, вероятно, требуется. Хотя не замечала, что алкоголь мне на вред. Одна лишь польза! Кроме набора веса)))