Дневник питания за 27.03.2024

Лень было сегодня вести дневник. Итого наела 1400 ккал. Почему-то фотография обеда не прикрепляется….

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару	250	515	55.3	30.9	0
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	100	18.7	2.4	0.3	2.1
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью	100	78	5.2	0.3	9.8
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный	50	61.5	1.4	0.5	12
Итого	650	817	66	32	55
Итого за день	650	817	66	32	55