ИринаГо
15.05.2024 11:27
Дневник питания за 15.05.2024
Добрый день всем. Дневник питания на сегодня - копия вчерашнего. Не
хочется ничего нового, да и некогда. Столько событий за последние
дни! Новости смотреть жутко. Даже обычные радости отходят на второй
план.
8 мая старшая дочка родила нам второго внука, назвали Михаил. В воскресенье встречали их из роддома. Вся семья вроде собралась, но дома праздника не получилось, мужики болтали на кухне, а мы с девочками сидели около малыша. У дочки подход к кормлению современный - когда попросит, тогда и кормить. В итоге кормит она раз пятнадцать в день.
У меня обе были на искусственном, так что все было по часам. Но может и правильно так, когда попросит. Наестся, лежит и улыбается! Милота.
8 мая старшая дочка родила нам второго внука, назвали Михаил. В воскресенье встречали их из роддома. Вся семья вроде собралась, но дома праздника не получилось, мужики болтали на кухне, а мы с девочками сидели около малыша. У дочки подход к кормлению современный - когда попросит, тогда и кормить. В итоге кормит она раз пятнадцать в день.
У меня обе были на искусственном, так что все было по часам. Но может и правильно так, когда попросит. Наестся, лежит и улыбается! Милота.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Ламинария в таблетках |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Отруби ржаные хрустящие Ого |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ## каша пшенная |
250
|
153.5 | 5.8 | 3.8 | 23.8 |
| Печенье "Малышки - хрустишки" |
6.81
|
26.6 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
| ## курица запеченная на кефире |
93
|
156.1 | 19.1 | 7.9 | 0.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вишня |
40
|
20.8 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
| ## хлеб белый в хлебопечке |
20
|
51.7 | 1.6 | 1 | 9.1 |
| Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
55 | 4.2 | 3.9 | 0.7 |
| Итого | 680 | 466 | 31 | 16 | 44 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Творог 9% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ## творожная запеканка |
110
|
279.7 | 16.3 | 17.6 | 13.8 |
| Итого | 610 | 399 | 17 | 18 | 39 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| ## хлеб черный в хлебопечке |
33
|
73.1 | 2.5 | 0.4 | 14.9 |
| Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
28
|
77 | 5.9 | 5.4 | 1 |
| ## картошка в скороварке |
200
|
173.8 | 3.8 | 6.6 | 24.8 |
| Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
| Камбала в панировке |
80
|
90.9 | 15.5 | 2.3 | 1.9 |
| Итого | 786 | 440 | 29 | 14 | 48 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
4
|
20.6 | 0.7 | 1.5 | 0.5 |
| ## хлеб черный в хлебопечке |
25
|
55.4 | 1.9 | 0.3 | 11.3 |
| Отруби ржаные хрустящие Ого |
2.22
|
6 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| ## курица запеченная на кефире |
70
|
117.5 | 14.4 | 6 | 0.6 |
| Салат огурец редис горошек фетакса |
300
|
140.1 | 7.8 | 7.5 | 8.4 |
| Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
| Итого | 409 | 391 | 26 | 20 | 22 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад сладкий |
5
|
27.5 | 0.2 | 1.7 | 2.9 |
| Грейпфрут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 5 | 27 | 0 | 1 | 2 |
| Итого за день | 2491 | 1725 | 104 | 72 | 157 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
10
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.05.2024 11:29
Милота, точно.. Дай бог здоровья детке и родителям.
Margarita Khoris
15.05.2024 12:37
Какое приятное событие! Я тоже недоумевала, как можно кормить
грудью по времени, а окружающие недоумевали, почему у меня такие
спокойные дети и без сосок 👧👦))) слинги, хитрая одежда - и все
довольны) для малышей это не только ведь про еду, но и
безопасность, терморегуляция, попить, успокоиться, все там, у
мамочки
Галина
15.05.2024 12:55
Здоровья маме и малышу!
Подход очень даже правильный. 👍
Подход очень даже правильный. 👍
ИринаГо
15.05.2024 14:03
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), спасибо!
ИринаГо
15.05.2024 14:07
Margarita
Khoris, к сожалению в свое время достаточно молока у меня не
было, да и со здоровьем свои проблемы были. Смесями кормила, по
часам. Были очень спокойные, спали хорошо, часами, четкий режим
дня, слава богу!
Александра
15.05.2024 14:17
Всех четверых кормила по первому требованию).Что 28 лет назад
первую,что 8 лет назад последнюю.В девяностых говорили кормить по
часам.С моими детьми это не прокатывало.Ели столько ,сколько и
когда хотели.С последней уже в роддоме сказали кормить свободно.Для
меня не было чем-то новым.Не всегда удобно,конечно,но это лучше,чем
с собой смеси,бутылки,запоры ,аллергии..Большая молодец Ваша
дочка.Здоровья маме и малышу!🌸
ИринаГо
15.05.2024 14:37
Александра, спасибо
Margarita Khoris
15.05.2024 16:30
ИринаГо,
вашей вины тут нет конечно, не переживайте 
иногда я тоже
завидовала мамам деток на ИВ - смеси сытнее, ночи длиннее, уйти
оставить можно с кем-то без привязке к мамочке)
иногда я тоже
завидовала мамам деток на ИВ - смеси сытнее, ночи длиннее, уйти
оставить можно с кем-то без привязке к мамочке) 
Валентина
15.05.2024 16:51
Малышу здоровья!!!! А вам с дочерью терпения, здоровья и больше
радости!, 🌹🌹🌹👍💪✌
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Шарлотка
202.4
6.6
5
32.8
4
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Лучшие рационы
