Lika
06.03.2023 16:42

О текущей ситуации. Просто как напоминалка самой с...

О текущей ситуации. Просто как напоминалка самой себе.
Мой вес - 89 кг, мой рост -174см. У меня 4 размер груди.
Я никогда не была феечкой, я всегда была богатырской. Сейчас я пухляшка.
Я не люблю двигаться. Я работаю по 10 часов за компьютером. Потому что работаю я с трудом, еле наскоебаю положенные 5 часов программирования.
Я люблю поесть и умею хорошо готовить
В свободное от работы я сплю, ем и тренируюсь.
Каждый день у меня по тренировке, и иногда две. Я занимаюсь фехтованием двуручником и рукопашкой.
Физически я слабачка, я не могу сделать и 10 отжиманий, и 0 подтягиваний. Зато я очень выносливая.
Я люблю ходить в горные походы по паре недель, и кататься на велосипеде.
У меня жёсткий график дня, задачи расписаны в среднем на месяц.
Фото до похудения, чтоб было с чем себя сравнить потом

 4 
 9
Елена М 06.03.2023 16:47
Ну грудь то- сила. Животик, малость убрать и всё, красота
Lika 06.03.2023 16:57
Спасибо, вы меня вдохновляете! А то иногда хочется и тренировки забросить, просто сидеть читать, и есть пончики
Вы мега мощь! А на рукопашке, разве, не заставляют в ходе разминки прорабатывать отжимания, подтягивания? Просто у меня дети в секции ходят и там это прямо основа основ..
Марина 06.03.2023 19:24
Каждый день по тренировке, а то и две.. Любите походы и велосипед.. И при этом говорите, что не любите двигаться? Я в шоке  Или Вы себя оговаривает или у Вас гигантская сила воли 
Галина 06.03.2023 20:09
Лика, я вот тоже никогда не могла подтягиваться, отжиматься. Но могу без устали ходить, плавать, работать в саду с утра до вечера. И не устаю. Я не спринтер, а стайер. И даже в 66 могу почти без разминки перевернуться через голову назад или сесть на шпагат. А гимнасткой никогда не была! Мышцы и связки такие, очень эластичные. Мне кажется, все дело именно в строении тела, возможно у нас такие мышечные волокна генетически. Не стягивающиеся в тугую "нить".
Lika 07.03.2023 01:05
Вероника, увы для сильно взрослых это необязательно, а самой делать тяжело+форму надо поддерживать. Вспоминаю как я пять лет назад могла и 200 сделать. Потом пропало конечно.
Lika 07.03.2023 01:06
Марина, все остальное время когда я не путешествую и не фехтую Я тихо дремлю на диване в обнимку с пончиком 😊 иногда я думаю, что если бы мне не нужно было себя нагружать, я бы лежала все время, читала и ела вкусности
Lika 07.03.2023 01:07
Галина, Ух ты, мотивирует разобраться, спасибо!
Lika, ясно
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты