Блог
Войти
Lika
Блог Кулинарная книга База продуктов
Lika
09.03.2022 16:33

Ура! Минус килограм

Третий день весы стабильно показывают 89, несмотря на пиво и работу по 18 часов. Вести учет калорий помогает ) Осталось научится лучше высыпаться.

Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
Витамины и минералы: 89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
Витамины и минералы: 80%
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Новые рецепты
Бефстроганов
Автор Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3 1
Творог на сковородке
Автор Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6 4
Овсяно-сырник без сахара
Автор Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1 0
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера  7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9 144
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10 69
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7 55