Lika
27.02.2022 12:51

Маффины с сыром

Калорийность - 332.1 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 21.8 г; углеводы - 24.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Подсолнечное масло 45 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 100 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 40 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Кефир 3,2% жирности (Запекание) 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Описание
Захотелось чего нибудь погрызть.. Но, оказалось, сырные кексы не лучшее решение хотя и очень вкусное. Для тех кто любит несладкое. И под пиво вполне.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем в миксере все ингредиенты в течение 5 минут.
Шаг 2.
Сразу же раскладываем по формочкам и ставим в нагретую духовку(230 град) на 15 минут
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 332.1 кКал 19.72%
Белки 9.3 г 12.24%
Жиры 21.8 г 38.93%
Углеводы 24.8 г 11.32%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 40 г 1.76%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
9.5%
b-car
0.7%
В1
5.3%
B2
8.9%
Холин
13.9%
B5
8.4%
B6
5.3%
B9
3.7%
B12
12.1%
C
0.3%
D
5%
E
48.2%
H
10%
вит.К
1.1%
PP
12.8%
Калий
10.9%
Ca
23%
Si
4.4%
Mg
3.8%
Na
30.6%
P
32.5%
Cl
26.7%
Fe
6.2%
I
3.7%
Co
24.8%
Mn
10.8%
Cu
5.8%
Mo
9.8%
Se
17.1%
F
0.5%
Cr
3.6%
Zn
8.1%
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы